Túlélni a nyarat...

... mert 40 fokban is szeretnénk makulátlanul szépek lenni :D. Csak egy pár tipp, amiket én is be szoktam vetni, hogy ne nézzek ki úgy, mint egy nyári zombi.

Cuki a napocska, de gonoszkodni is tud.

Fényvédelem

A legeslegeslegfontosabb!! És kötelező, mindegy, hogy fehérek, barnék vagy már negró színűek vagyunk a naptól, akkor is kell. Hogy miért? Egyszerűen azért mert a napfény nagy dózisban sajnos káros a bőrnek. Főként az arc bőrének. Persze vannak genetikailag szerencsés leányzók, de higgyétek el, hogy ők vannak kevesebben és a legtöbbünknek szüksége van a fényvédelemre. A nap (pontosabban az UV sugárzás) egy idő után ugyanis szereti szépen ráncosítani és pigmentfoltosítani a bőrt, amiktől, ha már megjelentek nagyon-nagyon nehéz megszabadul (meg jó sokba is kerül), úgyhogy egyszerűbb a megelőzés. Szerezzünk be egy bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú naptejet/napolajat amely az UVA és UVB sugárzás ellen is védelmet nyújt (ez már minden flakonon rajta van). Íme a bőrtípusok:

• I. bőrtípus: lebarnulni szinte képtelen hófehér bőr, világos haj (szőke, vörös) és világos szem. Ők maximum 10 percet tartózkodhatnak védelem nélkül a napon, mert nagyon könnyen akár hólyagosra is éghet a bőrük. 
• II. bőrtípus: világos bőr, ami már tud valamilyen szinten barnulni, sötétszőke haj. Fényvédelem nélkül maximum 20 percet tartózkodhatnak a napon.
• III. bőrtípus: barna haj, szépen és könnyen barnuló bőr. De még ők is csak 30 percet lehetnek védelem nélkül a napon.
• IV. bőrtípus: sötétbarna, fekete haj és sötét szem, kreolos bőr. Ritkán ég le, nagyon jól barnul. Akár 40 percet is eltölthetnek a napon bőrkárosodás nélkül.
• V. bőrtípus: sötét haj, bronzbarna vagy még sötétebb bőr. Gyorsan barnulnak és nem égnek le, hosszabb ideig maradhatnak a napon.

Minél alacsonyabb számú bőrtípusba tartozunk, annál magasabb faktorszámú fényvédő termékre van szükségünk. Maga a SPF szám azt jelenti, hogy mennyi ideig tartózkodhatunk a napon annak használatával. Tehát példaként, ha a II.-es típusba tartozunk és 15ös fényvédőt használunk akkor 15*20 percet tölthetünk a napon elméletileg. Gyakorlatilag strandolásnál érdemes gyakrabban újrakenni, mert a víz és a homok lekoptatja a naptejünket, arról nem is beszélve, hogy a vízcseppek és a víz felerősítik az UV sugárzást. 

Szinte bármilyen árkategóriában, rengeteg márka kínálatában találunk már fényvédős termékeket. Szerintem a védelemben nem sok különbség van, hiszen annyinak kell lennie, amennyi rá van írva, maximum az illatban és a textúrában fedezhetünk fel különbségeket. Ki-ki ízlésének és pénztárcájának megfelelően választhat (ami nekem bevált: Vichy szórófejes napolaj 20as és 40es fényvédővel, fincsi az illata és könnyen eloszlatható a textúrája, nem hagy ragacsos érzetet maga után, kb 4000 Ft). Viszont nagyon fontos, hogy vegyünk külön az arcunkra és külön a testünkre való terméket, az arcunkra lehetőleg olyat, amire rá van írva, hogy anti-aging, ez esetben ez azt jelenti, hogy a krém megakadályozza, hogy a napfény kifejtse az öregítő hatásait a bőrre. 

Nagyon jóóóó!!

És még egy pár jó tanács:

1. napozás előtt fél órával kenjük be magunkat, csak utána menjünk ki a napra
2. ez nem csak a napozásra vonatkozik, hanem a városi sétálásra, kirándulásra, vásárolgatásra stb.
3. 12 és 15, de inkább már 16 óra között ne tartózkodjunk a tűző napsütésen, mert nem csak leéghetünk, hanem napszúrást is kaphatunk
4. a napozó terméket jó alaposan mossuk le magunkról a nap végén és bőrnyugtató, aloe tartalmú, de akár speciális napozás utáni testápolóval kenjük be a bőrünket
5. ha megtörtént a baj és leégtünk, akkor aloés, hűsítő, bőrnyugtató, bőrregeneráló zselét kenjünk a bőrünkre (Hawaiian Tropics), de a házi praktikák is hatásosak lehetnek (író, tejföl stb.)

Ő is nagyon jó :D.

Tartós, folyásmentes smink

Tudom, hogy a legtöbben ilyenkor már nem is sminkelnek, de azért vannak páran, akik igen, köztük én is. A bőrnek, ha jó minőségű termékeket használunk, semmi baja nem lesz a sminktől a napon sem, de ez csak a mindennapokra, a városi rohangálásra, sétálásra, bulizásra igaz, ha konkrétan napozunk, akkor mellőzük a makeupot. Válasszunk ilyenkor nyáron egy nagyon könnyű, akár géles textúrájú hidratálót (tegyük be a hűtőbe úgy még jobb lesz) vagy egy fényvédővel gazdagított primert (ezt önmagában használjuk ilyenkor). Az alapozónk legyen nagyon-nagyon könnyű textúrájú és olajmentes és természetesen tartalmazzon SPF15-öt (általában csak ennyi van bennük), vagy akár egy színezett hidratálót is választhatunk, így nem kell az arckrémmel sem bíbelődni és nem teszünk fel plusz réteget az arcra. Ha nem ragaszkodunk a folyékony alapozóhoz, akkor váltsuk le azt nyáron egy ásványi por alapozóra, ez nagyon finom és könnyű és biztosan van benne fényvédő is, de akár helyettesíthetjük egy sima púderrel is az alapunkat. 

A szemfestésnél mindenképpen használjunk bázist, ez sokat növel a szemhéjpúderek tartósságán. Ceruzából válasszunk vízállót, vagy extra tartósat, mert ilyenkor a melegben a wax alapú sminkek szeretnek olvadni. Ha csak nem vagyunk megszállott ceruza használók, akkor tegyük is félre inkább őszig. A szemhéjpúderek közül tapasztalatom szerint az ásványi alapúak jobban bírják a strapát, mint a normál verziók, ha van ilyenünk ideje elővenni. De akár beszerezhetünk speciális vízálló, krémes szemfestéket is (MAC Paint Pot átment a vizsgán). Szempillaspirálból csak akkor használjunk vízállót, ha biztosan tudjuk, hogy vizesek leszünk, egyéb esetben elég egy tartósabb, normál spirál is, amire az van írva, hogy smudge-proof.  

A Paint Pot meleg időben is verhetetlen!

Mivel a krémes/hab állagú/zselés arcpirosítók tartósabbak, mint a púderesek érdemes ezeket elővenni a nagy melegben, viszont felvitel után fussunk át rajtuk egy leheletnyi púderrel, ezzel még jobban lefixáljuk és fényesedni sem fog olyan könnyen.

Az ajakápolónk/szájfényünk/rúzsunk legyen fényvédős, mert az ajkak bőre a legérzékenyebb a napra, tapasztalatból mondom, hogy isssszonyatosan tud fájni, ha megég... Jó lecke volt ez nekem anno, azóta csak és kizárólag SPF15 ajakápolót használok napközben, télen-nyáron (a mostani kedvenc a Blistex masszírozó fejűje, az valami isteni).

Zseniális, nem is gondoltam volna, amikor megvettem...

Napközben ellenőrizzük többször is a sminket és tartsunk magunknál mattító/olajfelszívó lapocskákat, ezekkel itassuk át az arcot, majd ha szükséges vékonyan púderezzünk. Extraként akár egy frissítő arcpermetet is beszerezhetünk, életmentő tud lenni néha, mondjuk akár egy borzadályos légkondimentes tömegközlekedési eszközön is (ásványvízpermet is lehet).

Kalappal is védhetjük a szép arcunkat...sminkünket :D.

Kényes téma

Az izzadás. Szerintem mindenki utál izzadni, én is többek között. Nem kell szégyellni a dolgot, mindenki izzad és mindenkit zavar. Ráadásul nyáron az izzadsággátlók többsége konkrétan semmit se nem ér... Viszont van egy kis trükk, amivel megelőzhetjük a kellemetlen foltokat. A gyógyszertárakban lehet kapni egy Solutio Antisudorica nevű készítményt, amely életmentő már nekem is jó pár éve. Kb 300 Ft, de lehet hogy még annyi sincsen és sokáig elég, mert nem kell mindennap használni. Szigorúan megtisztított és száraz bőrfelületre kell felvinni egy vattapamacskával és mondjuk hetente megismételni. A legjobb, hogy bárhová lehet használni, tenyérre, talpra, hónaljra bárhova. Ugyan okozhat bőrirritációt (este érdemes zuhanyzás után használni, mert így reggelre el is múlik a kis pirosság) és nem ajánlott a használata azoknak, akik érzékenyek az aluminiumsóra. Emellett tartsunk magunknál frissítő kendőcskéket, jó szolgálatot tehetnek a nagy melegben, ráadásul már egészen pici kiszerelésben is lehet ilyesmit kapni, amit csak bedobunk a táskába és mehetünk is :D.

Életmentő...

Ezeken kívül nagyon fontos, hogy nyáron igyunk jóval többet a megszokottnál, a napi 1,5-2 liter folyadék helyett minimum 3at és lehetőleg ne 3 liter kólát, meg cukros gyümilevet, hanem vizet vagy zöld teát, hiszen a melegben hamar dehidratálódik a szervezet.

Remélem hasznos lesz azért pár infó és ötlet, és csak módjával a napot lányok, a Ti érdeketekben! Kellemes nyarat és jó pihenést minden drága olvasómnak :D!!!

Kellemes nyarat :D!